课间休息时间，随着国家体育总局版八段锦的播报声准时响起，学校建筑工程学院已坚持三年的特色“工间操”又开始了。
八段锦是一种传统的健身气功，具有调理脏腑气血、恢复形体功能等作用。其动作简单易学，适合不同年龄段和身体状况的人群练习。国家体育总局研究员路瑛丽强调，科学减重需遵循运动需适度的原则，短时高效锻炼与有氧运动结合更有效。而八段锦正是这样一种结合了有氧运动和身体调节的锻炼方式，能够帮助行政老师在忙碌的工作之余，放松身心，增强体质，符合科学减重的理念。
李亚楠老师表示：“坚持做八段锦让我感觉身体更加轻松了，以前久坐办公后腰酸背痛的情况明显减少。而且，我发现工作状态也有所改善，精力更加充沛。”余青霖老师则说：“这个活动不仅锻炼了身体，还增强了我们行政团队之间的互动和凝聚力。大家在做操的过程中互相鼓励，气氛特别好。”
在最新的“体重管理年”行动中，国家卫生健康委等多部门联合倡导全民参与体重管理，构建全生命周期健康管理生态。建筑工程学院的“工间操”活动正是响应这一号召的具体实践。未来，建筑工程学院将继续坚持开展“工间操”活动，并结合“体重管理年”行动的其他措施，如推广“一秤一尺一日历”进家庭、社区，普及健康生活方式等，进一步提升师生的健康水平，为实现“健康中国2030”目标贡献力量。（文/图 建筑工程学院）
